Vous êtes extrêmement fatigué et avez peur de tomber en Burn Out ?

 Vous êtes en Burn Out et vous souhaitez retrouver votre vitalité ?

Vous avez repris le travail et vous ne voulez plus vivre un Burn Out ? 

 Comment retrouver ou conserver un équilibre de santé ?

…en ranimant la flamme qui est en vous pour guérir, retrouver le plaisir, le désir, la créativité…

Objectif de l’atelier Burn Out :

Travailler les facteurs internes, retrouver un équilibre de santé pour, ensuite, se positionner face aux facteurs externes au moyen de l'outil du journal créatif.

Cette approche mise au point par Nathalie Hanot (psychologue) est basée sur des notions de psychologie, de créativité et d’art-thérapie.

6 ateliers, 6 voies d’accès pour retrouver l’équilibre. Ce cycle d'ateliers, donné à raison de 4h par atelier, retrace le processus du Burn Out et invite à accomplir un chemin de réflexions et de conscientisations.

A travers la réalisation de votre journal personnel, vous serez progressivement amené à :

• vous écouter et d’identifier vos véritables aspirations
• comprendre et prendre conscience de vos propres limites
• reprendre confiance en vous
• développer vos ressources à travers une meilleure connaissance de vous
• découvrir des outils concrets, utiles au quotidien
• construire un nouvel équilibre pour envisager votre avenir

Aucun prérequis artistique n'est nécessaire.