Identifier et ancrer son IKIGAI
L’IKIGAI est une philosophie de vie japonaise qui consiste à trouver un sens à notre vie, un équilibre, une raison de se lever le matin et d’être heureux d’accueillir chaque jour.
Littéralement, “iki” signifie “vie” et “gaï” veut dire “qui vaut la peine”. C’est une vie dans laquelle on se sent “complètement aligné avec soi-même dans tous les domaines”, où on se dit “Je suis là où je dois être.”
Cet atelier propose, d’une part, de réfléchir en profondeur à chaque aspect de votre IKIGAI en écoutant aussi bien votre cœur que votre raison ; et d’autre part, de définir les actions
permettant de mettre en pratique votre IKIGAI dans votre vie.
En Bleu, tout s'éclaire - cycle de 4 ateliers -
Quand est apparu ce pigment? Quel est sa symbolique? Comment le fabrique-t-on?... Que peut-il me dire? Que pourrait-il éclairer dans ma vie? Du bleu clair, au bleu foncé, du bleu turquoise au bleu violet... de nombreuses variations de bleu existent... Saviez-vous que le nom "bleu" est seulement apparu au Moyen-Âge? Dans ce cycle d’ateliers, nous allons entrer dans l’univers de chacun de ces bleus et les faire résonner en nous:
- Atelier 1: À l'origine, le bleu indigo et le bleu égyptien
- Atelier 2 : Bleu outremer, bleu pastel... d'Yves Klein à William Morris
- Atelier 3 : Au hasard du bleu de Prusse, du bleu cobalt et du bleu céruléen
- Atelier 4 : À la lumière du bleu électrique
Contes et Histoi-Art
Voici un petit atelier pour vous détendre, pour vous amuser... à faire chez vous à votre propre rythme... L’idée est de suivre le fil d’un conte, de votre conte, avec des œuvres d’art qui vous inspirent, vous touchent ou vous étonnent…
Le conte est un récit généralement bref qui relate des faits imaginaires. Il présente au lecteur un monde où règnent l’invraisemblance, le merveilleux et le surnaturel. Il permet donc de rêver... A bon entendeur ;-)
Comment "Penser positif"?
« Faire vivre en nous la conscience que la vie est belle et y puiser de la motivation pour tenir, de l’énergie pour agir, car on sait que ça vaut la peine ! » (Christophe André)
Comment transformer une énergie négative? Comment identifier ses ressources ? Comment définir ses pistes d’amélioration ? Comment développer un état d’esprit qui favorise l’épanouissement et le bonheur ? Comment développer une pensée positive ? Au travers l’écriture, le dessin et le collage, cet atelier vous propose de favoriser votre bien être physique et émotionnel en nourrissant un état d’esprit positif et en diminuant ainsi le sentiment de stress.
Chakras & Voyage sonore
En collaboration avec Florence Cosme, sonothérapeute, je vous propose d’explorer l’univers symbolique des chakras avec l’outil du journal créatif.
En sanscrit, chakra signifie « roue lumineuse ». Les chakras sont des centres énergétiques qui relient le corps physique aux dimensions émotionnelles, mentales et spirituelles de notre être. Associés à différentes parties de notre corps, ils renvoient chacun à un système symbolique propre qui offre de nouvelles sources de compréhension. L’occasion de découvertes inattendues, encourageantes, amusantes, stimulantes?
Couleurs, senteurs, sons, vibrations et explorations créatives variées (dessin, collage, écriture) seront donc au rendez-vous...